今からでも大丈夫!40代からはじめる美肌ケア

 

40代になってから、やっと美肌に目覚めた40代主婦です。
美肌に目覚めたきっかけは、仕事のストレスにより、みるみる肌が荒れてしまったことです。
乾燥、肌荒れ、湿疹、とにかく大変なものでした。

 

そこで、高級化粧品を使いましたが、余計に肌が荒れてしまいました。
とても焦り、巻き返しをはかろうと、それから美肌づくりに励むことになりました。


私が40代になってから始めた美肌になるための習慣

 

夜しっかり洗顔して汚れと皮脂を落とす

これは皆さん既にご承知なのですが、実は洗顔方法や使用している洗顔剤により、驚異的な変化がありました。

私が40代になって変えたことで肌が昔より断然綺麗になった方法は、

  • 洗顔剤を石鹸に変える
  • 手ぬぐいを使用する

この2点です。

手ぬぐい洗顔は最近とても流行っていますので、流行にのったかたちですが、
驚くべきことに本当に毛穴がなくなり、肌のざらつきがとれ、ツルンとゆで卵肌になりました。
20代や30代で体験したことのない喜びです。

 

手ぬぐい洗顔にしたことで、同時に洗顔剤(それまではクリームやオイルでした)を石鹸、
しかも薬局やドラッグストアで売ってる普通の安い石鹸です。
これも、驚くことに、それまでずっと悩んでいた肌荒れが解消され、痒みや赤味がとれ、
白い肌しかも自然光にあったときに店員さんに褒められるほど綺麗になりました。
いまさらですが、美肌の基本は洗顔です。

 

浸透性のある美容液・オイルを使う

高級化粧品でかぶれた経験から美容液使用には抵抗感がありましたが、
好きなブランドのお店の方からサンプルをもらい、使用したのがきかっけです。

 

洗顔を変えただけで綺麗になった肌が、更に輪をかけたように綺麗になりました。
使用しているのは、ロクシタンのディヴァインシリーズです。

 

 

どういう効果があるかといいますと、ふっくらします。
40代になると肌のふっくら感がなくなり、見た目しょぼっとした感じになり、肌乾燥も断然増えます。

 

これを見事に補ってくれたのが、ロクシタンのディヴァインシリーズのオイルと美容液です。
オイルは毎晩、美容液は朝と夜、使用しています。
これがあるだけで、クリームを使用しなくても乾燥しません。びっくりしています。

 

以前は、アイクリームを使わないとしわが目立って困ったのですが、
このシリーズを使うようになったら、アイクリームも必要なくなりました。
おそらく顔全体にオイルと美容液を伸ばすため、目元にも潤いとはりが出てきているのでしょう。

 

40代では肌質が以前とは全く異なることを自覚して、
浸透性のある美容液(乾燥がひどい方は必要であればオイル)を使用すると、驚くほど肌が変わります。

 

ストレスにならない程度の食事と運動を

以前はストイックになっていました。
毎朝新鮮フルーツジュースを手作りで!コーヒーはやめる!抗酸化作用のある野菜や果物!運動も絶対に!と無理強いしていました。

 

でも、それがストレスになっていたと思います。
現在はまったく無理強いをしていません。

 

食事は体調に合わせて、好きなものを食べます。
朝もジュースだけでなくコーヒーや好きなものを。(でも絶対にジャンクフードは食べません)
運動も週末だけです。(でもなるべく毎日歩き、ストレッチをします)
食事も運動もバランスよく保ち、そして継続することが大切だと感じています。(その他の注意点は、アルコールはあまり飲みません。タバコは吸いません。)

 

美肌の基本は食事です。でも、偏った食事が一番よくないので、バランスが大切です。

 

40代になってからのほうが肌が綺麗になりました。
嬉しいことに久しぶりに会う人皆さんに言われます。
これも、ひとえに日々の努力のたまものです。

 

ただし、40代の肌はけっして毎日同じ状態ではないので、
生理前後はオイルの使用を控える、肌がくすんでいるときはフルーツや野菜を多めに、
といった具合で自分の体調に合わせて、試行錯誤&工夫しながら取り組んでいます。

 

40代からでも、絶対に、以前より肌が綺麗になります!がんばりましょう!

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